通常一谈到接地，很多人都会联想到出外郊游，赤脚行走在草地上，拥抱大树等。

但因为出外郊游不符合我的成本预算，所以我实践的，最基本的接地练习是：tiao舞、发音练习、跟家中的盆栽贴贴、以及强调脊椎与骨盆的瑜伽练习。

b较进阶的接地练习则是以冥想的方式进行的，让我可以适当地补充能量以及释放自己负荷不了的能量。

由于我很常会不小心切换到适合通灵的状态touding以及眉间上方的位置会感觉到压力，而完全没有察觉的我愚蠢地继续保持这个状态所造成的后果是，shen上的能量消耗得不是一般的快。

chu1在适合通灵的状态，也就是tou脑会开放接收到更多的资讯，感官变得更加min锐，可以感受到更多不一样的东西，然而如果不懂得屏蔽以及过滤，对于传送进来的信息一律照单全收的话，我的tou脑会卡顿到超严重。

因为信息把脑袋sai得满满的，所以我的判断能力完全大打折扣，无法专注在眼前的问题上进行适当的分析以及判断。

接地之后，有一zhongshenT一轻的感觉，那一堆卡到我脑袋很痛的信息就像是有了个出口，很顺利地离开我的脑袋，整个人都清爽了不少。

但是……不知dao是不是必经的过程，排走不好的东西的时候会不断地打嗝，把浊气什么的吐出来。

另外，不知dao是什么原因，我的左耳现在完全能听见了。

虽然刚起床的时候，还是会有一层屏障，但随着我开始活动，也不到半个小时吧，那层屏障就消失了。

不晓得是因为压力减轻、生活习惯的改善、接地，还是因为其他的什么原因。

总之，shenT的mao病是好转了好多。